其他回答
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| 2020-08-21 15:26:25 广告
如果想减肥，最好是能搭配其他像跑步、游泳等有氧运动以及合理的饮食，那样效果才会好。
本问答由小百姓7bd597提供
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| 2020-08-21 14:26:15 广告
不快。平板支撑主要是锻炼核心肌肉群，增强核心力量，热量消耗和燃脂效果总的来说是比较小的。
本问答由小百姓7bd597提供
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