宝宝睡眠不好怎么办

这有环境、吃的东西、白天太兴奋等外在原因和作息时间等内在因素，具体你要根据你家宝宝的情况来看了。

宝宝睡眠不好的原因有很多的，可能是环境因素，如室温过高或过低，被褥太厚，是这个的话要多注意宝宝的睡眠环境；还有是饮食问题，如宝宝喝的奶粉不消化，这个情况的话就要找适合宝宝的奶粉了，听说最近出来的新品雅培金钻含有的结构脂OPO和α-乳白蛋白是有助于宝宝消化吸收的，还利于睡眠，你可以去看看。

宝宝睡眠不好有可能是是宝宝睡前玩得时间太长，兴奋过度；或白天受了惊吓，情绪焦虑等。还有饮食不当也会影响宝宝的睡眠，比如最近喝的奶粉或吃的辅食不适应不消化等原因，找到根本原因才能解决宝宝的睡眠问题哦。前段时间，我家宝宝经常闹觉，搞的一家子人都睡不好，后来跟闺蜜聊天说起这事儿，她推荐我给宝宝喝新上市的雅培金钻试试看，说雅培金钻的双贝吸配方含有的OPO结构脂和乳清蛋白中最好的小分子蛋白——α-乳白蛋白，这些成分有利于宝宝的睡眠和情绪，可以帮助宝宝更健康的生长发育。就去母婴店买了两罐回来，说来也是神奇了，宝宝喝了差不多一周，晚上也不闹觉了，睡得也踏实了；而且这个奶粉是小分子结构，有利于宝宝对营养的吸收。现在呐，孩子健康成长便时我最大的喜悦了！