孕妇DHA什么时候吃比较好

一般情况，孕妇在怀孕前三个月开始补充DHA以及宝宝出生后服用效果最佳。在孕期服用DHA可以促进宝宝的成长发育，还能够降低产后抑郁的可能性。我当时怀宝宝的时候，医生建议我多补充些DHA营养，推荐我的就是微娃营养藻油DHA软胶囊，现在生完宝宝了，我也继续吃着，宝宝还在吃母乳，所以营养还得我跟上。