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| 2020-08-21 17:27:17 广告
第二步:判断伤势,胸肌拉伤后,要进行伤势的检查判断,确认一下严重程度,如果疼痛感不是很强,只是轻度拉伤,可以用以下方式来处理。但如果拉伤后有严重的痛感及撕裂感,有局部肿胀变形、肌腱断裂、肋骨骨折等严重损伤,要及时就医检查治疗。
本问答由小百姓736e6c提供
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| 2020-08-21 15:26:25 广告
第一步:停止锻炼,锻炼中出现胸肌拉伤现象之后,要马上停止继续训练,避免再使用胸肌用力,以免加重拉伤伤势。
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