吃什么补脑增强记忆力

其实大家给孩子吃保健品，主要就是希望能在学习过程中有一定的帮助，所以大多注重成分的天然。像生命一号这种20几年的老品牌还是值得信赖的。

当然牛奶啊、核桃啊等，营养价值高，也能补补脑，但要想有明显增强记忆力的效果，还得吃点好的保健品，推荐生命一号保健品。它含有多种营养元素，益智健脑，能充分提高记忆力，效果不错。像我朋友们对于增强记忆力尝试了好多方法，后来她们让小孩吃了生命一号，成绩较之前都有了较大的进步。这位妈妈也可以给你家孩子试试，希望能帮助到他，祝他成绩节节升啊。

青少年正处在长身体、勤奋学习的时期，如果脑的营养不足，人就会出现注意力不集中，想问题不深入。严重的时候，还会发生头昏脑胀，不能再继续学青少年正处在长身体、勤奋学习的时期，如果脑的营养不足，人就会出现注意力不集中，想问题不深入。严重的时候，还会发生头昏脑胀，不能再继续学习。 我们的记忆力和大脑是紧紧相关的，当然我们大脑需要运转，也需要足够的食物，食物可以为大脑提供能量的。因此想怎样提高记忆力，那么从挑选食物开始吧。一些食物对人体的记忆力的提升有很大的帮助的，就比如鸡蛋中的鸡蛋黄就有非常丰富的卵磷脂，能在我们身体内释放乙酸胆碱，因此是脑神经细胞间传递信息的纽带，对增强记忆力是非常有帮助的。

(1)要及时补充糖类。也就是要给脑子充足的能量和营养。 (2)要多吃些蛋白质。蛋白质能直接影响人脑的活动。 (3)应吃些卵磷脂和维生素B族丰富的食物。

在营养搭配上，要注意优质蛋白质的摄入，如鸡蛋(每天至少应保证摄入1～2个)、鱼类、豆制品、牛羊肉(瘦肉)等。还可以适当食用猪内脏、核桃、芝麻等，这些食物含有脑磷脂和卵磷脂，有利于神经细胞的代谢，促进神经传导和大脑信息的传递。脑磷脂是神经系统所需要的重要物质，生命一号在“要素膳”和“加营素”的组方基础上再加入牛磺酸、脑磷脂、深海动物提取液和十九种促进人体发育的氨基酸，再将桂圆、红枣、淮山、杞子等名贵中药材提炼配制而成的营养保健品。很多家长都想想让孩子在高强度的学习压力下，缓解疲劳，保证他们的身体健康，因此生命一号也成为市民给考生选择的保健品首选。