怎样才能提高记忆力

不是说勤能补拙嘛，要是知道自己记忆力不好，那也只要比别人多用功，多付出点了

可以试试服用生命一号这样的提高记忆力的保健品，生命一号在高中生中服用的人还挺多的，生命一号是针对高考生强力用脑的状况，它在美国加营素和日本要素膳的组方基础上，加入深海动物提取液、脑磷脂、牛磺酸等十几种高能营养素，能够迅速补充大脑营养，促使大脑皮层褶皱纹明显加深，血流量增大，提高大脑中枢神经元功能，,加速易化传导，提高学习效率、使人的智力和记忆力显著提高，是当今科技含量较高的营养品。

对于高中生来说，好的记忆力无疑可以为学习添翼，拥有强大的记忆力是每个学生尤其是文科生的梦想。但为什么有的人记忆力差呢？科学家研究发现：记忆过程包括记忆获得、巩固、再现三个阶段。脑内乙酰胆碱是参与学习和记忆的重要神经递质。实验证明，若用东茛菪碱阻断中枢M胆碱受体，阻滞中枢胆碱，能使神经元冲动传导，导致动物辨别能力低下，记忆获得障碍。

提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。 1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。

怎样才能提高记忆力呢，我们还是可以找找别的方法，并不是所有人都是天生记忆力好的，提高记忆力的话，可以试试能改善记忆力的营养保健品啊。