到雅思听力考试的时候就万分紧张，怎样才能克服这种紧张的情绪呢？

在听之前要做好充分准备，雅思听力考试中要求学生边听边答题，所以听之前的准备工作很重要，要先了解答题要求，看清例题，明确题型，这样才能准确的回答问题

其次：克服雅思听力紧张心理在于“提高速度”

充分快速的阅览试题和选项，找提示，标出关键词和关联词，以确定它的主题或意图，了解自己将要回答什么样问题，预测出相关的答案，预测是为了更准确的找到答案，使你在听题过程中更为主动，高效率的预览对考生是非常重要的。提前需要锻炼这方面的能力。自己复习有困难，也可以报班学习。北京新东方就有雅思6.5分班课程，讲解技巧跟方法的，效果很好。

再有：克服雅思听力紧张心理在于“协调配合”

提高听题的效率，要求考生在听，读，写时要紧密配合，滤除不相关的内容，减轻听力负担。在卷面上应该尽量用自己能够辨别的缩写符号或速记符号，在保证准确度的前提下提高速度，因为在写答案的同时还要继续听题，做到手，眼，耳协调一致。考生在将答案誊写在答题纸上时要保证拼写和语法的正确，如有错误也要相应扣分。