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你有什么好的生活习惯？

只说自己认为好的，不是观察别人的，也不是设想中的，可以介绍下自己的年龄背景等。 不限于独居的人，学生宿舍，合租，婚姻等各阶段自己认为好的个人习惯

2 个回答

  • 纽曼 | 2017-10-15 13:25:17

    1、五年如一日，坚持往脸上贴金。再晚再累，永远都不会忘记保养自己的这张脸。坚持彻底卸妆，坚持把自己喝剩的牛奶、蜂蜜、茯苓粉混合在一起做面膜，洗干净后，坚持护肤流程完整。坚持每晚睡之前按摩提拉面部肌肤。每天如此。每天如此。每天如此。付出还是很有回报的。揽镜得瑟一下。

    2、再忙再累，注意锻炼身体，锻炼方式因人而异，我是坚持每周游泳三次，除了大姨妈到访的特殊时期。

    3、坚持每天早上起来喝一杯蜂蜜蜂王浆混合水。

    4、坚持每天早上用九阳豆浆机，打薏米、麦仁、银耳、莲子、百合、红豆、黑豆、黑芝麻混合饲料，然后喝下去。

    5、坚持每天喝蔬果汁一杯，自己鲜榨。如果在外地，就跑去街边的店子让他们给我榨一杯混合果汁。

    6、坚持睡觉前不想任何事，如果真的很生气很不高兴，起床，走几圈，原地跑一会再睡。千万不要带着负情绪睡觉，再没有比这伤身体的啦。

    7、坚持对人保持和善的态度，尽量从好的角度去看待周围的人。尽量善良。尽量温和。我有时也不能完全做到这点，但还是尽力要求自己尽量做到这点。

    这些年，坚持这些，皮肤好了很多，形态气质也提升了不少，最重要的是脸上没冒过痘痘。以前每一次大范围流感都有我，现在基本很少感冒。嗯，会继续坚持下去。

    本问答由纽曼提供

  • 纽曼 | 2017-10-15 13:13:34

    生活习惯每个人因为环境，地域等方面，有很大的差异。
    从读书到工作一直注意观察他人和自己，发现有以下比较好的习惯，会让自己充满正能量，并且赢得别人的尊重。
    个人成长篇
    1. 每天早上照镜子，对自己说：好美哦，皮肤好白哦，眼睛好亮，身材好好。这种心理暗示的力量，让我们更加阳光地接受自己。
    2. 每天早上6：30早起。早起的习惯，让我头脑更加清醒，精神气爽。
    3. 每天坚持运动起码30分钟。瑜伽，让我感受自己的身体。
    4. 每天坚持感恩。回顾今天所有的事情，感谢所有人创造的机遇，回顾自己的行为。
    5. 坚持反省。反省自己的不足，学会像镜子一样客观看自己。
    6. 坚持写日记。把今日所做的事情记录下来，不开心的事情描述下来，便于自己理顺自己心中的情绪。
    7. 坚持定目标和总结。有目标有动力，专注地做事情。
    8. 坚持每天早上整理被子。整整齐齐的一天开始。
    9. 坚持读书。痛苦来自于无知，读书学习，才能让我们补足能力。
    10. 坚持分享。将读书，自己的经历分享给朋友， 分享的快乐是很大的满足感。
    11. 坚持晚上少吃。晚上吃多了，身体感觉很胀，第二天很难早起。晚上少吃，早上才能带着饥饿感早起。
    12. 坚持关爱亲人和朋友。有空余时间就给朋友和亲人打电话，聚会，这种亲情和友情总是很温暖。
    13. 三思而后行。在脑海中站在对方的角度上思考过，再说出口。
    14. 改正驼背。我花了整整一年的时间纠正了自己的驼背，这种严重不自信的体形。
    15. 坚持每晚护肤。前往不能懒，晚上卸妆，补水工作不能少。
    16. 控制自己的体重。体重都控制不了，何以控制自己的人生！
    17. 坚持结交朋友。从他人学习，是很好的学习方式。
    18. 多学些美学，体育，音乐。让自己欣赏美，从内心里美美的。
    19. 坚持自己一个爱好。外语，音乐，体育，写作等都可以。
    人际交往篇
    1. 真诚的微笑。面带笑容，自然地打招呼，交流。
    2. 认真的倾听，不要随便打断。
    3. 交流过程中，不要主动翻看手机，泡神。
    4. 有自己的见解分享。
    5. 真诚的请教。
    6. 以别人为先。入门，夹菜，倒酒，走路等等。真诚的尊重他人。
    7. 真诚的赞扬和感恩。挖掘他人的优点，表达出来。若他人对自己有帮助，及时地表达自己的感恩。

    本问答由纽曼提供

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