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怎样练出太极劲？

我是年轻人，最近对于太极拳很有兴趣，本来先找了简化的模仿着，后来在网上看视频的时候吃惊非小！看了好多有关“太极劲”‘“凌空劲”的视频里，有人身体不需要多大动作，就能把对方弹出去很远，这才是真正太极功夫的体现吧，太神奇了！所以很想了解与学习。也听说了，套路什么的只是架子。想请教各位有什么看法和说法。

2 个回答

  • 匿名用户 | 2017-10-15 12:02:38

    太极里特别强调的是弹抖劲，可以说是一个比较精巧的发力，一种发力表现形式，实际上并不是很好用。其实很容易体验，双腿同肩宽，上身中正，微蹲，双拳放腰间，左右拧转，转到末端的时候如果胯放松，那么身体还是有旋转速度，拳头上没什么力，如果到末端胯定住（不是使蛮劲，类似于一个弹性的力），这时候拳头的速度就变快了，如果稍微往回坐胯，胳膊放松的好的话，拳到末端会再次加速就会抖一下。
    以劈拳为例，后腿蹬地转体获得一个速度，前脚落地的时候脚后跟踏实（屁股的作用，还有腿前后侧肌肉，不要啪啪的跺地，落地声音是很沉闷的），这时候会给身体一个反作用力会再次加速一下拳，同时保持上半身相对稳定使能量更多的集中在稍节上。大部分拳种（无论内外）的发力都是这样，但是对落地程度要求各不相同。太极的区别就在于，过于强调不配合步法的发力，也就是身体外表没有大的变化的发力，来体现拳师的高水平，问题就是不配合移动光讲发力那就是光有柴没有火，用不上。
    以前师兄教过我一个杨氏太极发力的单操：双脚同肩宽，微蹲，上身正直，双臂外撑平端于胸前，左右拧转，拧腰转胯蹬地送肩把胳膊送出去，双肩要有撕扯劲，拳到末端要往回坐胯再次加速。不往回坐胯是打不出弹抖的效果来的，但是你坐胯越猛，你的移动性就越差，这是个矛盾，也是区别太极和其他拳最重要的地方。以前师兄经常让我抖毛巾，体会抖到末端突然加速往回抽的感觉。你如果有幸看高手打拳的话，去看他的屁股是怎么运动的，一般单次发力猛的时候动作明显，连续发力不是很明显。其实只要落地瞬间踏实了力量已经不小了，要想再大点使劲蹬地就完了，不一定非要往回坐胯。

    这个东西没必要单练，也没有那么有用，直接练是练不出来的，配合步法的发力是基础，如果喜欢内家拳，就去练形意，从定步发力、跟步发力一步步练起，练多了这个也就不神秘了。我练的少，发的也不是很好，不过能看明白。
    说这么多，就是为了说明武术不神秘，太极也不神秘，功夫都是练出来的，而且你要明白，每个拳种的特色，它采取的策略，都是有理由的，前辈们总结拳不是为了成仙得道，那都是拿命总结出来的实战经验。
    也不要跟着我说的练，看着玩就行。
    推荐两个视频，看看两位老前辈们怎么打的。
    申家瑞 八极拳--这位老前辈貌似练过铁砂掌，拳头咋这么大 传统武术 行意拳 005 形意十七式 赵永昌 66岁（山西）

    本问答由匿名用户提供

  • 匿名用户 | 2017-10-15 11:14:29

    太极劲其实就是抖颤劲。
    打拳久了自然就有了，不必强求。
    跟南拳里的短拳寸劲形似而神不同。短拳寸劲更像是冲击劲。太极劲是鞭子的时候力量传导鞭梢时那个毫厘之间圆转击发的劲。

    本问答由匿名用户提供

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